Программа психологической поддержки и восстановления себя после жизненных кризисов, потерь и перемен.
Помогаю пройти этот период: разобраться с последствиями произошедшего, понять свои сегодняшние потребности, пересмотреть привычные способы поведения и постепенно выстроить жизнь, которая будет подходить вам теперь.
Записаться на консультацию
Моя программа психологической работы помогает не только разобраться в причинах происходящего, но и постепенно изменить то, что мешает вам жить так, как хочется.
В работе я объединяю методы системной семейной терапии, терапии идентичности, работу с субличностями и других психологических подходов, подбирая инструменты под вашу ситуацию.
Мы исследуем, как пережитые события повлияли на ваше отношение к себе, людям и окружающему миру, какие привычные реакции больше не помогают и что необходимо изменить.

Наша цель — чтобы вы могли не просто справляться с обстоятельствами, а снова получать удовольствие от жизни, строить отношения, принимать решения и двигаться к тому, что действительно важно для вас сегодня.
Плюсы терапевтической работы со мной
  • ◉ Глубокая работа с причинами ваших трудностей
    Мы не ограничиваемся обсуждением текущей проблемы, а исследуем её глубинные причины, влияние прошлого опыта и механизмы, которые поддерживают привычные реакции. Это помогает не только понять, почему возникли трудности, но и найти возможности для устойчивых изменений.
  • ◉ Системный взгляд на вашу ситуацию
    Мы работаем не только с причинами отдельных трудностей, а рассматриваем всю систему: жизненный опыт, отношения, убеждения и привычные реакции. Исследуем, как всё взаимосвязано, что поддерживает существующие проблемы и что необходимо изменить для получения другого результата.
  • ◉ От понимания причин — к реальным изменениям
    Мы работаем над тем, чтобы полученные знания постепенно превращались в новые способы поведения: умение отказывать, принимать решения, выстраивать отношения и действовать иначе в привычных ситуациях.
  • ◉ Работа с последствиями трудных событий
    Развод, утрата близкого человека, предательство, сложные отношения в семье, потеря работы или серьёзные жизненные перемены могут надолго изменить представление человека о себе и своей жизни. Важно разобраться с последствиями и найти новые ориентиры, когда прежняя жизнь изменилась.
  • ◉ Безопасное пространство без оценки и осуждения
    Можно говорить о том, в чём трудно признаться даже близким: злости, зависти, обиде, стыде, противоречивых желаниях и поступках, которыми вы не гордитесь. Вам не нужно стараться быть хорошим человеком или подбирать правильные ответы.
  • ◉ Опыт работы со сложными жизненными ситуациями
    За годы индивидуальной и групповой практики я работала с самыми разными запросами: от кризисов в отношениях и внутренних конфликтов до утраты привычной жизни, сложностей с самореализацией и поиска себя после серьёзных перемен. Этот опыт помогает мне видеть ситуацию шире одного симптома или отдельной проблемы.
Форматы психологической поддержки и терапии
Я предлагаю эффективные инструменты психологической работы, которые помогают разобраться с последствиями трудных событий, изменить привычные способы поведения, наладить отношения с собой и близкими.
Индивидуальные консультации
от 5000
Когда вы переживаете смерть близкого человека, развод, расставание, предательство, потерю работы или другие серьёзные перемены. Когда событие уже позади, но вы замечаете, что стали иначе относиться к себе, людям и собственной жизни.

Помогаю разобраться с переживаниями и последствиями случившегося, восстановить уверенность в себе, наладить отношения и понять, как жить дальше.
Подробности
Групповые консультации
от 8500 до 10000 ₽
Когда после утраты или серьёзных перемен трудно отпустить прошлое, принять произошедшее, найти своё место в новых обстоятельствах. А также когда повторяются сложности в отношениях, семье, работе или деньгах.

С помощью системных расстановок и метода Терапии Идентичности исследуем вашу ситуацию, её взаимосвязи и привычные способы реагирования, чтобы увидеть новые возможности для изменений.
Подробности
Терапевтические группы
от 4500₽
Длительная терапевтическая работа, направленная на восстановление целостности, поиск новых внутренних опор, смыслов и ориентиров в жизни.
В процессе встреч мы исследуем привычные представления о себе, свои желания, потребности и отношения с окружающими.

Пересматриваем то, что больше не подходит, учимся опираться на себя, принимать решения и находить новые возможности для реализации.

Подробности
Психологическая поддержка
от 3000
Когда вы нуждаетесь в поддержке, понимании и возможности поделиться происходящим.

Чат-бот с упражнениями самопомощи, тематические сообщества и поддерживающие группы, где можно говорить о своих переживаниях, получать отклик и находить способы справляться с повседневными трудностями.
Бережное пространство, в котором не нужно оставаться со всем один на один.
Подробности
Отзывы моих клиентов
Юлия Зырянова
Кризисный психолог, системный терапевт
Часто ко мне приходят, когда самое сложное, казалось бы, уже позади, но жить по-прежнему не получается. Трудно доверять людям, строить отношения, принимать решения, понимать свои желания. Или прежняя жизнь больше не устраивает, а какой должна быть новая — пока непонятно.
В своей работе я объединяю системный подход, терапию идентичности и методы других психологических направлений. Мы не просто ищем причины трудностей, а исследуем, как они связаны с вашей жизнью, что мешает изменениям и как начать действовать иначе.

Для меня результат терапии — не только понимание того, что с вами произошло, но и реальные изменения в сегодняшней жизни: возможность снова доверять себе, находить новые опоры и смыслы, строить отношения, принимать решения и получать удовольствие от жизни.
Запись на консультацию
Моя авторская программа объединяет методы разных направлений психотерапии и подбирается под вашу ситуацию. Такой подход помогает глубже разобраться в причинах трудностей, справиться с последствиями пережитых событий и найти новые способы действовать и строить свою жизнь.

Запишитесь на консультацию, чтобы разобраться в том, что происходит, и определить первые шаги к изменениям.
8 963 317-00-22
z3170022@bk.ru
г. Санкт-Петербург
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
Часто задаваемые вопросы о программе
Система лояльности
Made on
Tilda